Colombia - El Nacional de Taekwondo ITF y sus practicantes, esta vez la invitada es Linda Sánchez de Cali.
Otro testimonio del poder transformador del taekwondo.
Desde el Campeonato Nacional de Taekwondo ITF organizado por la Asociación Colombiana de Taekwondo ITF hablamos con Linda Sánchez, quien practica desde hace seis años y en la actualidad es cinturón azul.
Linda Sánchez nos habla del impacto positivo que ha tenido su vida con la práctica del taekwondo y agradece a un amigo por haberla invitado a practicarlo.
Los invitamos a seguir la entrevista en el siguiente video.
Reciente estudio electromiográfico recomienda especializar el entrenamiento de cierto grupo de músculos en atletas de taekwondo
(Differences in the electromyography activity of a roundhouse kick between novice and advanced taekwondo athletes)
La electromiografía de superficie (EMGs) es un método de biomecánica utilizado para para medir la actividad eléctrica de los músculos.
Un reciente estudio realizado por nuestro grupo de investigación fue publicado en la revistaIdo Movement for Culture. Journal of Martial Arts Anthropology.
El objetivo de este estudio fue determinar diferencias entre atletas de taekwondo novatos (<3 años de experiencia) y avanzados (>3 años de experiencia), en la activación muscular y el momento de máxima amplitud electromiográfica, antes y después del impacto de la patada bandalchagui 16 competidores de taekwondo (4 mujeres), fueron divididoa en novatos (n=8) y avanzados (n=8), se midio la actividad eléctrica del soleo, tibial anterior, gastrocnemio lateral, vasto medial, vasto lateral, recto femoral, biceps femoral y semitendinoso. Finalmente se concluyó que, los atletas avanzados de taekwondo tienen una mayor economía muscular del sóleo y el recto femoral en comparación con los novatos, así como una mayor activación del bíceps femoral y del vasto medial al ejecutar la patada bandalchagui. Al mismo tiempo, desarrollan su máximo nivel de reclutamiento en los músculos bíceps femoral y semitendinoso al inicio del ciclo de la patada. Los músculos isquiotibiales son importantes para la ejecución técnica de la patada bandalchagui.
De esta manera, se alienta a los profesores, entrenadores y practicantes de taekwondo a incluir ejercicios en sus rutinas de entrenamiento para fortalecer estos grupos musculares desde el inicio de la práctica del taekwondo, con la intención de mejorar tanto el rendimiento como la eficiencia de la patada bandalchagui.
Por: Prof. Dr. Tomás Herrera-Valenzuela / Guidecam
